Tinklalapis: atletiskas.lt
Tinklalapio RSS srautas:
Išvenk traumų, stiprink peties rotatorių!
Nori trumpo, paprasto pratimų gido peties rotatoriaus raumenų stiprinimui ir sieki sužinoti, kodėl juos treniruoti yra taip svarbu? Šis straipsnis kaip tik tau! Dauguma sportininkų mieliau savo treniruotę sporto klube paskiria krūtinei, nei, pavyzdžiui, kojoms arba nugarai. Štangos …
Ar alkoholio vartojimas daro įtaką hormonams, jėgai, svorio metimui ir raumenų auginimui?
Alkoholio derinimas su lengvuoju kultūrizmu ir jo ryšys su sveikata yra visuomet dažnai kvestionuojama tema. Ragaujant alkoholį mažais kiekiais (pvz. taurė vyno) potencialiai turi teigiamos naudos sveikatai – pagerinamas jautrumas insulinui, širdies funkcionalumas bei nustatyta įtaka …
Kreatino poveikis, nauda ir vartojimas
Kad lengviau suprastumėte kas yra kreatinas (angl.- creatine), straipsnyje apžvelgėme ir pabandėme atsakyti į populiariausius klausimus apie kreatiną. Šiame straipsnyje atsakysime į šiuos klausimus: KAS YRA KREATINAS ? Kreatinas yra endogeninė (gaminasi žmogaus kūne) medžiaga, kuri …
Lazar Angelov treniruočių programa
Lazar Angelov yra fitneso guru ir modelis. Kai nutraukė profesionalaus krepšininko karjerą, jo keliai pasuko į kariuomenę. Tačiau po 12 mėnesių jis nusprendė vėl keisti savo kryptį ir pasuko fitneso link. Jis išsikėlė sau tikslą – turėti tvirtą ir gražų kūną. Dabar Angelov’ …
Aprašymas: Internetinis portalas, skirtas skatinti sveiką gyvenseną ir sporto kultūrą Lietuvoje. Gilink savo žinias ir tobulėk kartu su Atletiškas.Lt!
Nuorodos: www.atletiskas.lt
